Co všechno u nás najdete?

Jsme sportovní klub, kde děti a mládež spojuje pohyb, energie a radost ze sportu. Věnujeme se aerobiku i jump rope a nabízíme pravidelné tréninky pro různé věkové i výkonnostní skupiny – od těch, kteří začínají, až po závodníky, kteří chtějí posouvat své hranice a sbírat zkušenosti na soutěžích.

Fitness aerobik

Fitness aerobik Petite a Grande jsou týmové disciplíny závodního aerobiku, ve kterých závodnice předvádějí společnou choreografii plnou technických prvků a aerobních vazeb. Hodnotí se především provedení, synchronizace všech členů, obtížnost a originalita sestavy. U Petite se zároveň hodnotí téma do kterého je choreografie připravena. 

• Petite – tým 5 závodnic
• Grande – tým 6–8 závodnic

Závodní sestava trvá přibližně 1 minutu a 45 sekund.

Tréninky fitness týmů probíhají 3x týdně. 

Aerobik team show basic

Aerobic Team Show Basic je soutěžní disciplína pódiových skladeb, která kombinuje základní kroky aerobiku s tancem, gymnastikou a různými formami pohybového divadla. Sestavy mají konkrétní téma, jsou doprovázené kostýmy a případně i rekvizitami. Hlavní důraz je kladen na originalitu, choreografii a sehranost týmu.

• Show - tým 5-20 závodnic

Závodní sestava trvá přibližně 2 - 3 minuty.

Tréninky závodních aerobic týmů probíhají 3x týdně.  

Jump rope

Jump Rope neboli sportovní skákání přes švihadlo spojuje rychlost, koordinaci, triky a freestyle sestavy. Závodnice mohou soutěžit v rychlostních disciplínách i ve freestyle, kde předvádějí vlastní choreografie plné zajímavých prvků a triků. 

• Speed (rychlostní disciplíny) – cílem je zvládnout co nejvíce skoků za určitý čas
• Freestyle – závodní sestava plná triků, různých skoků a kombinací
• Single Rope – skákání s jedním švihadlem, například jednotlivci nebo ve dvojicích
• Double Dutch – skákání ve dvou švihadlech, která roztáčejí další osoby
• Team / skupinové disciplíny – týmové sestavy a kombinace více závodnic

Tréninky jump rope probíhají 1x týdně.